Programa de Qualidade de Vida Baseado em

MINDFULNESS

NA SUA EMPRESA

Cultivando a saúde mental dos colaboradores!

Clareza mental, concentração, percepção e manejo adequado das emoções para líderes e grupos de trabalho. Benefícios individuais que refletem no coletivo.

Quero o Programa pra Minha Empresa

Quero uma Palestra/Workshop

TOME MELHORES DECISÕES

Uma vida com MINDFULNESS te permite sair do piloto automático e fazer melhores escolhas:

menos ansiedade
menos angústia
menos reatividade
mais atenção
mais foco
mais produtividade
mais consciência de si
melhor manejo das emoções
melhor saúde mental

Com consciência para usufruir de tudo que o aqui e o agora podem te oferecer.

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O PROGRAMA PARA EMPRESAS

O Programa, seja para um grupo de trabalho/ equipe ou individual (liderança ou colaborador), possui 8 encontros. Em cada um, são aplicadas diferentes ferramentas com reflexões, meditações e partilhas. Conheça as temáticas de cada encontro:

1. Saborear a vida
2. Como vivemos
3. Como podemos viver
4. Como interpretamos a vida
5. Como lidar com as dificuldades da vida
6. Sentir e atender as necessidades do coração
7. Compartilhar as qualidades do coração
8. Finitude e o viver autêntico

Muito além da teoria!

O objetivo do Programa é colocar o(s) participante(s) em contato com os conceitos de forma vivencial e prática.

EM GRUPO:

> 8 encontros online, de 2h cada, semanalmente (de acordo com a política de empresa) + envio de material complementar com meditações guiadas.

INDIVIDUAL:

> 8 encontros online, de 1h30min cada, preferencialmente semanalmente (maior flexibilidade de horários) + envio de material complementar com meditações guiadas.

Quero Mindfulness na Minha Empresa

TATI SCHOMMER

Trabalho há mais de 15 anos no mundo corporativo e vivo diariamente os benefícios de uma vida Mindfulness.

Não é sobre pensar em nada ou sentar cruzando as pernas para meditar. É sobre foco, atenção, QUALIDADE.

Sou a Tati! Uma curiosa sobre o comportamento humano que segue numa busca constante pela harmonia. Do chá à taça de vinho. Dos centros urbanos à um acampamento nos cânions. Apaixonada pela vida e pela natureza, mantenho-me em movimento como uma eterna aprendiz.

CERTIFICAÇÕES:

• Graduação em Química (Ulbra).

• Especialização em Engenharia de Produção e Serviços (Ulbra).

• Pós-Graduação em Neurociência e Comportamento (PUCRS).

• Psicologia Corporativa (FADERGS).

• Mestre Reiki Usui

• INSTRUTORA DE MINDFULNESS (CPM)

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